rozmawiałem z nim przed Chwilą , kończy pisać uzasadnienia mam miec wyniki w ciagu 20min, nie wiem czy mi sie uda je zamiescic do 18, bo jestem w pracy ale postaram się to uczynic, jak nie to zrobię to wieczorem po powrocie do domu z treningu
[...] zamieszac w twoim treningu Bo Od razu sie przyznam, na moj gust za duzo maszyn za malo wolnych ciezarow, izolujesz miesnie i nie dajesz im pracowac zgodnie z tym do jakiej pracy sa zaprojektowane, dlatego nie wykorzystujesz w pelni mozliwosci silowni. Jezli masz ochote pozmienialabym wszytsko, tylko powiedz czy wolisz w stylu FBW czy podzial na [...]
[...] z tym co jadlem… Mam nadzieję że to poświęcenie zostanie wynagrodzone zawodowo ;-) Fotek brak: Trening : Siłownia PRO 13,00 Trening na czczo, w biegu (spotkanie w sprawie pracy w Stolicy, wcześniej siłownia w Milanówku - znaleziona w necie podczas dojazdu) Rozgrzewka – ogólny rozruch, bieg bokserski etc,. ok 15 min WL Skos – bardzo dobrze [...]
[...] z godzinę później, jak dojechałem. Fotka posiłku nr 1 i omleta z 3.: /SFD/Images/2015/12/31/2a59a259171640fb95bab0252d55103a.jpg Trening : Siłownia PRO 19,15 Zaraz po pracy padłem ze stanem podgorączkowym. Teraflu x2 i mnie scięło. Wstałem po 18 półprzytomny. Zebrałem się jednak, bo jutro znowu wyjazd na 2 spotkania do Warszawy a w tresie [...]
[...] dziewczyny przygotowujace sie na zawody i kazda ma cardio. Albo w DNT albo po silowym. Jak to w koncu jest? Ewa dla Ciebie przygotowania pod zawody to minimum rok solidnej pracy. Budowa mięśni jest trochę trudniejsza niż zbijanie wagi. Na początek jednak proponuję wejść bardziej w świat sportu a nie myśleć o startach tylko dlatego, że to teraz [...]
[...] Uratował mi życie, z drugiej strony jednak - dlaczego jeździcie tak wolno? Przez takich wolnojazdów później są wypadki! A ja i tak wam nie dam swojej nerki! Łykam sobie po pracy żura w rowie, patrzę, a tu z jednej strony jakaś ciężarówka, którą próbuje wyprzedzić jakiś "kaszel", patrzę z drugiej strony, a tu napie... jakiś zboczeniec [...]
[...] jak się okaże że tereny zostały sprzedane z przyczyn "obiektywnych" deweloperowi, który postawi tam zupełnie coś innego. " miasto gwarantowało nowe miejsca pracy dla kupców niestety nie w jednym miejscu nie byłoby starego zarządu kdt-u kupcy nie opłacali by ich itd manipulacja tłumem przez zarząd? Ci którzy dobrowolnie zwolnili [...]
Trochę potrwa do zamknięcia :/ U mnie brak czasu robi swoje. Do środy trzeba oddać część pracy licencjackiej:/ Nawet urlop mam, żeby pisać, materiały mam, ale jak siadam to robię wszystko tylko nie pisze;) Jakaś masakra, bo w między czasie bez problemu robię prace zaliczeniowe, a jak siadam do licencjata to zaćma :/ i brak chęci. Idę mieszkanie [...]
[...] Czytając niektóre posty widzę ze albo są skopiowane ze strony producenta albo większość informacji jest od użytkowników którzy na pisali najszybciej. Nie korzystałem z pracy żadnego użytkownika który napisał w tym temacie. Jeśli prace są podobne najwyraźniej niektóre informacje mieliśmy z tego samego źródła . Zmieniony przez - Widney w dniu [...]
[...] Pez może tego nie rozumie, bo ćwiczy krótko, ale Ty trochę już trenujesz i powinieneś już dostrzec to że genetyka jest najważniejsza. I nie rozumiem tej gadki o ciężkiej pracy. Że niby na siłowni ta ciężka praca? Ja też dam radę robić bardzo intensywne treningi, tylko że szybko się w ten sposób przetrenuję. Ty możesz sobie pozwolić na mocny [...]
[...] na dalsze wspieranie Skry i zdecydowano o nieangażowaniu się w działania marketingowe z tym związane". "Zadania te na mocy "Porozumienia w sprawie zasad współpracy w ramach Grupy Kapitałowej PGE" zostały przejęte przez Departament Marketingu PGE. Na skutek przekazanych zaleceń i podjętych w związku z nimi decyzji, Elektrownia [...]
Sorry za dubla. Wczroaj sie dowiedzialem ze zejscie ponizej 40-50g T nie jest dla mnie. 2 dni z rzedu tluszcze tylko z miesa. Wczoraj musialem zostac dluzej w pracy, nie trenoealem, a myslalem ze do domu nie dojade. Bol glosy, zawroty, slabosc it. Dzis rano wlacialy do posilku orzechy, tyroche oliwy i na razie 14:00 i wszystko jest w normie. Pisal [...]
[...] tylko kiedy?? Kurde wkurza mnie ten brak regularności w treningach !!!!! AAAAAAAAA jak ja mam coś ze soba zrobić jak nie mam na to czasu !! ! Wczoraj był DT ale małż był w pracy do 20:30 a mała cały dzień się darła o wszystko więc nie zrobiłam nic , miałam w planie dzis zrobić Trening i wytrzymałościówkę i znowu mała sie darła jak opętnana i [...]
[...] teraz znowu jest cała w plamach i takich małych kropkach jak potówki ale to nie to , do tego wygląda jakby była poparzona na klacie i całą głowe ma podrapaną Co do mojej pracy to chodze na 3-4 h i z małą siedzi tatuś póki co to damy rade gorzej od września jak pójde na cały etat ale starsza córa ma prawie 12 lat więc pomoże i sie ogarniemy [...]
Się dziwisz.. masz za dużo na łbie: choroba matki, kłopoty w pracy, to wszystko się kumuluje w taki sposób że dochodzi do tego, iż reagujesz agresywnie na staruszkę co za długo pierdzieli kacapoły do kasjerki na poczcie, a kolejka stoi (sytuacja z dzisiaj). Za duże napięcie masz w życiu. Znajdź kobietę/kochankę, powinno pomóc Ps. inaczej dogaduj [...]
[...] metaboliczne. W zasadzie po dobrym treningu nie będziesz czuł tego czegoś, co kochają miłośnicy splitów. Żadnych ograniczeń ruchomości, domsów itp. Pomimo wykonania kawału pracy. Jeżeli masz na pieńku z metabolizmem, to będziesz musiał/powinieneś rozruszać serducho przez kilka- -naście, -dziesiąt minut ze dwa trzy razy w tygodniu. To - moim [...]
[...] do przyjęcia wręcz i obraża ich poczucie estetyki. To tak, jak trójboiści polewają z np. Karmowskiego i jego martwego ciągu czy przysiadów. A przecież chłop włożył mnóstwo pracy, żeby wyglądać jak wygląda.Zdjęcie wrzuciłem tak raczej humorystycznie. O, gdybym j**nął ćwiartkę w mc, a ktoś by napisał słabo, to bym się wkurzył i zaproponował, żeby [...]
[...] czynnikiem w procesie budowania siły. Wódka pita od czasu do czasu nie sprawi, że efektywność treningów znacznie wzrośnie, ale też nie zaprzepaści efektów wieloletniej pracy. tylko weź mi znajdź osobę, zdrowego Polaka, który siada do 70-80g etanolu %-), jak dla mnie to nawet dla ćwiartki szkoda czasu, jak się bawić to się bawić drzwi wyebać [...]
[...] mówiąc testowałem, do czego się mogę posunąc by przestałą się do mnie odzywać. By dała w twarz i nic. A ona wszystko łyka jak gąsior kluski. -------------- W każdym razie ona to kopalnia anegdot. Zważywszy, że się wszystkiego znaliśmy 3- 4 miesiące. I to tylko z pracy. I to było 2 lata temu. ---------------- Ale sry. Gadajmy dalej o piersi.
Lambaloona-dłuuuga droga do celu
